透明感のある素肌はそれだけで健康的で若々しく見えますよね。
この記事では、「透明感のある素肌作りに欠かせない3つのポイント」と「透明感のある素肌作りに最適なおすすめの美白化粧品」をご紹介します。
いつも何気なくやっているスキンケアもほんの少し意識するだけで肌は驚くほど変わります。簡単なので、ぜひ取り入れてみてください。
透明感のある素肌作りに欠かせない3つのポイント
透明感のある素肌を作る鍵となるのは次の3つです。
①肌のコンディションを整える
②有効成分
③効果を実感できる期間
それでは、それぞれの内容について解説していきます。
肌のコンディションを整える
まずは肌のコンディションを整えることが大切です。
肌のコンディションが整っていれば美白化粧品の効果を最大限に引き出すことができます。
そこでポイントとなるのが「清潔」「保湿」「ターンオーバー」「紫外線対策」
この4つです。
①きちんと汚れを落とす
まずは肌を清潔な状態にリセットすることが大切です。
汗や皮脂、メイクなどの汚れが肌に残っていると、どんなに美容成分がたっぷり配合されている美白化粧品を使ってもなかなか浸透しません。
洗顔料でキメ細かい濃密な泡を作って、肌をこすらないように泡のクッションでやさしく洗います。
すすぐときはシャワーを直接顔に当てるのはNGです。手ですくったぬるま湯をやさしく当てるように泡を落としていきます。すすぎ残しやすいフェイスラインや小鼻、生え際などは念入りにすすぎましょう。温度が高いと肌を保護している皮脂まで落としてしまい、乾燥につながるので、32度くらいがおすすめです。
きちんとすすぎ終わったら、タオルで肌をこすらないようにやさしくポンポンとおさえるように水分をとります。
②しっかりと保湿をする
肌を清潔な状態にリセットできたら、次は保湿です。
保湿というと「肌に水分を補うこと」だと思っている方も多いかもしれませんが、実は「肌に水分を保つこと」です。いくら肌に水分を補っても、その水分を抱え込む力がなければ蒸発して乾燥してしまいます。乾燥するとバリア機能が低下して外部からの刺激を受けやすくなったり、肌の潤いを保てなくなります。また、角質が硬く分厚くなるので、ターンオーバーも乱れてシミやくすみの原因にもなります。
水分を抱え込むために欠かせない成分が「セラミド」です。ただ、セラミドは高価なので、代用として「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「グリセリン」などもあります。これらの成分が配合されているアイテムでしっかりと保湿をしましょう。
潤いがあるだけでも透明感のある肌に近づくことができます。
③ターンオーバーを促す
肌にはもともと、古くなった角質を落としたり、水分と油分のバランスをとる機能がきちんと備わっています。
しかし、季節の変わり目や生活環境の変化、加齢、ストレスなどによって、ターンオーバーは不安定になってしまいます。
そこで、いつものスキンケアにプラスして、ピーリングなどで古くなった角質を落として肌の生まれ変わりを手伝ってあげると、美白化粧品の浸透もよくなります。
ただし、やりすぎはかえって肌の負担になってしまうので、週に1回、もしくは月に2回くらいでちょうどいいと思います。
そして、もっと手軽にできて、1回でもすぐに効果を実感できるのが蒸しタオル美容法です。
やり方はすごく簡単です。
タオルを水で濡らして絞り、500～600Wで30秒～1分くらいレンジで温めます。温かくて気持ちいいと感じるくらい（体温よりも少し高いくらい）になったらゆっくりと顔に乗せます。30秒～1分くらいするとタオルが冷めてくると思うので、冷めてきたら終わりです。
これだけで、血行がよくなり、くすみやクマが改善されて肌のトーンがアップします。また、肌がやわらかくなるので、毛穴が広がって汚れが取れやすくなり、美白化粧品の浸透率も上がります。他にも、むくみが解消されるので、顔がすっきりします。
もちろん1回でもいいのですが、2～3回繰り返すとより効果的です。
④紫外線対策も忘れずに
紫外線対策は夏だけで大丈夫だと思っている方も多いかもしれませんが、それは危険です。冬でも雨の日でも1年中、さらに室内にも紫外線は降り注いでいます。
そのため、季節を問わず、外出しない日でも毎日欠かさず紫外線対策をしましょう。
有効成分
シミ、くすみ、たるみ、シワなど老化を進める大きな原因と言われているのが活性酸素です。
活性酸素は体の中に侵入してきたウイルスや雑菌を撃退して体を守ってくれる役割があるので、もともとは体にとって必要なものです。
しかし、活性酸素が増えすぎてしまうと、細胞やコラーゲンなどにダメージを与えて老化を進めてしまいます。
そこで、注目したい有効成分が「ピクノジェノール」と「フラーレン」です。
この2つの成分の魅力は「抗酸化力」です。代表的な抗酸化成分と知られているビタミンCやビタミンEよりもはるかに優れた抗酸化力があります。
◆ピクノジェノールの効果
「飲む美容液」とも言われるピクノジェノールには4つの大きな効果があります。
①強力な抗酸化力
活性酸素を撃退して肌の老化を防いでくれます。
②コラーゲン結合機能
コラーゲンの生成を促したり、コラーゲンを保護してくれるので、肌にハリや弾力を与えながらシワを予防してくれます。
③血流促進効果
血管の柔軟性を保ち、血液をサラサラにして血流をよくしてくれるので、老廃物が排出され、肌のくすみを改善してくれます。
④抗炎症効果
紫外線を浴びたあとの肌の修復を助けてくれます。
そして、ピクノジェノールが配合されている化粧品を選ぶときに着目したいのがロゴマークです。
ピクノジェノールはホーファー・リサーチ社の登録商標です。農薬や肥料を一切使用せずに育ったフランスのボルドー地方にのみ生息する海岸松の樹皮から独自の製法で抽出される天然成分です。この樹皮1,000kgから抽出できるピクノジェノールはたったの1kgだけというとても貴重な成分です。安全性や有効性の高さについても40年以上という長年の研究成果で検証されています。
ピクノジェノールの製造・供給元であるホーファー・リサーチ社のロゴマークがついているかどうか、ぜひチェックしてみてくださいね。
出典 -ピュアヘルス-
https://purehealth.co.jp/?p=334
◆フラーレンの効果
ノーベル化学賞受賞成分でもあり、世界的にも注目を集めているフラーレンの特長は強力な抗酸化力とその持続力、さらに保湿力の高さです。特に持続力は他の抗酸化成分にはない魅力です。
他の抗酸化成分はその成分自身が酸化して肌を守ってくれるので、抗酸化力がなくなってしまいます。
これに対して、フラーレンは掃除機のように活性酸素を吸着して、ターンオーバーとともに吸着した活性酸素を排出してくれます。つまり、フラーレン自身は酸化されないので、長時間安定して抗酸化力を保つことができます。
他にも
・メラニンの生成を抑えて、シミやくすみを予防・改善
・セルライトの蓄積を抑制して、たるみや小顔に効果的
・バリア機能を高めて、水分を保つ
・皮脂の酸化を抑制して、ニキビを予防
・毛穴を引き締めて目立たなくする
など、様々な効果を期待できます。
そして、フラーレンが配合されている化粧品を選ぶときにも着目したいのがロゴマークです。
フラーレンの種類によってロゴマークは違いますが、これらのロゴマークがついていれば、効果を実感できる濃度のフラーレンがきちんと配合されていると認められた化粧品です。
これらのロゴマークがついているかどうか、ぜひチェックしてみてくださいね。
出典 -ビタミンC60バイオリサーチ株式会社-
https://www.vc60.com/company/license/
ピクノジェノールとフラーレンの優れた抗酸化力により、一緒に配合されている美容成分が本来の力を発揮することができるので、内側から艶めくような透明感のある素肌を手に入れることができるでしょう。
効果を実感できる期間
美白化粧品は最低でも3～6ヶ月は継続して使ってみてください。
肌のターンオーバーは約28日と言われています。しかし、年齢とともに新陳代謝が落ちてしまうので、その周期はだんだんと長くなります。
また、紫外線を浴びすぎたり、ストレスなどによってもターンオーバーは滞ってしまいます。
肌はターンオーバーを何度も繰り返していくうちに少しずつその効果を実感できるものなので、継続して使うことが大切です。
そして、継続して使うためには、まずはトライアルセットで試してみるのがいいと思います。
肌質にあっていることはもちろんですが、肌に負担がないか、自分の好きなテクスチャーや香りか、使い続けられる価格かなども大切です。
透明感のある素肌作りにおすすめの美白化粧品
それでは、以上のポイントを踏まえて、透明感のある素肌を作るために最適なおすすめの美白化粧品をご紹介します。
出典 -Dr.Recella-
https://www.recella3d.com/products/detail.php?product_id=004040055
おすすめポイント①：沖縄海洋深層水「αGri-X」
スーパーホワイトEXの最大の特徴とも言えるのがベースとなる水「αGri-X」です。
αGri-Xはもともとは医療現場で使われていた特殊な海洋深層水で、アトピーや火傷の治療、臓器保存などあらゆる面で活躍しています。人間が持っているミネラルバランスと近いので、肌の表面にとどまらず、真皮層まで浸透します。血流を促し、細胞を活性化させ、栄養バランス補給してくれるので、傷ついた細胞を驚くべきスピードで回復させることができます。つまり、ターンオーバーを整えてくれるということです。
さらに、抗菌作用があるので、合成界面活性剤や防腐剤などの肌に負担となる化学成分を一切使用することなく、品質を保持することができます。
そのため、ボトルの中身はすべて美容成分です。無添加で肌にやさしく、100％美容成分でできている美白化粧品です。
おすすめポイント②：美白ケアもエイジングケアもできる
さきほどご紹介した注目の有効成分「ピクノジェノール」と「フラーレン」が配合されています。もちろん、どちらも品質を保証してくれるロゴマーク付きです。
他にも、肌をトーンアップしてくれる「αアルブチン」、肌のキメを整えてくれる「進化型ビタミンC誘導体APPS」、肌に透明感を与えてくれる「ギガホワイト」、さらに、最先端のエイジングケ成分である「ナールスゲン」や「ビオセラG」なども含まれています。
シミ、くすみ、たるみ、シワ、乾燥、毛穴の開きなどあらゆる肌悩みに効果を発揮してくれます。
おすすめポイント③：トライアルセット
スーパーホワイトEXには、トライアルセットが用意されています。
・クレンジング
・洗顔
・化粧水
・美容液（スーパーホワイトEX）
・日焼け止め
・泡立てネット
約10日間分を3,850円（税込）でとってもお得に試すことができます。送料も無料です。
万が一肌に合わなかった場合は、20日間の返金保証がついているので安心です。
ちなみに、このトライアルセットは公式サイトでしか取り扱いがないみたいです。
インナーケアで相乗効果
シミ・くすみ対策は、日焼け止めやスキンケアなど体の外側からのケアだけでなく、体の内側からのケアも重要です。
質のよい睡眠がとれていないと、ターンオーバーを促すのに必要な成長ホルモンが十分に分泌されません。また、偏った食生活を続けていると血行が悪くなり、老廃物の排出が滞って必要な栄養素が行き渡らなくなるので、ターンオーバーのサイクルの乱れにもつながります。
ここでは、シミ・くすみケアに効果的な栄養素をいくつかご紹介します。
美白に効果的な栄養素
・ビタミンA
《食材》ほうれん草、小松菜、にんじん、かぼちゃ、パプリカ、レバー
《効果》お肌のうるおいを保つ働きがあります。また、皮膚や粘膜を健康に保ち、ターンオーバーを促します。
・ビタミンC
《食材》ブロッコリー、カリフラワー、菜の花、オレンジ、キウイ
《効果》メラニンの生成を抑えたり、シミを無色化する働きがあります。また、コラーゲンの生成を助ける働きがあるので、お肌にうるおいとハリをもたらします。さらに、抗酸化作用があるので、お肌の酸化を食い止めて老化を防いでくれます。
・ビタミンE
《食材》ごま、胡桃、ピーナツ、アーモンド
《効果》血行促進効果があるので、お肌にツヤを出してくれます。また、ターンオーバーのサイクルを整えてくれるので、色素沈着した細胞が排出しやすくなり、シミ・くすみが目立ちにくくなります。
・鉄分
《食材》豚や鶏のレバー、牛赤身肉、カツオ、マグロ、あさり
《効果》皮膚やコラーゲンを作る働きがあるので、お肌にハリや弾力をもたらしてくれます。また、血液を作る働きもあるので、血液を増やすことで細胞に栄養が行き渡り、お肌にツヤが出ます。
・セラミド
《食材》こんにゃく、小麦、米、大豆、牛乳
《効能》メラニンの生成を抑えたり、お肌の水分を保つ効果があります。また、紫外線や雑菌などの刺激からお肌を守ってくれる働きもあります。
・リコピン
《食材》すいか、トマト、柿、グレープフルーツ
《効果》強い抗酸化作用があるため、メラニンの生成を抑えたり、コラーゲンを増やして酸化などによるお肌のダメージを軽減してくれます。
・β-カロチン
《食材》にんじん、パセリ、モロヘイヤ、ほうれん草、かぼちゃ、にら
《効果》抗酸化作用が高いので、お肌の新陳代謝を高めてターンオーバーを促し、メラニンの沈着を抑えたり、日焼けをしてしまったお肌の炎症をケアしてくれます。
・L-システイン
《食材》マグロ、肉、牛乳、チーズ、納豆、豆腐、しらす干し
《効果》メラニンの生成を抑え、沈着したメラニンの排出を助けてくれるので、できてしまったシミ・くすみの改善に効果があります。
美白の妨げになる食品
・糖分
糖分の多い食べ物を食べすぎると、糖化（※）によってお肌のハリを保つコラーゲンが破壊され、弾力を失います。また、血流が悪くなり、老廃物が溜まるので、栄養が行き渡らなくなり、シミ・くすみができやすくなり、透明感が失われてしまいます。
控えめにしたり、食べる順番に気をつけましょう。最初に野菜を食べてから、ごはんなどの糖質を食べるようにすると糖化を抑えられます。
（※）糖化とは食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質や脂肪と結びついて細胞を劣化させること、つまり、お肌の老化を促進する原因になります。
・アルコール
アルコールを過剰に摂取すると、アルコールを分解するために活性酸素が発生するので、メラニンが増えます。また、大量の水分が必要となるため、お肌が水分不足になって乾燥するので、バリア機能が低下して紫外線などからお肌を守れなくなります。さらに、解毒するためにビタミン類も大量に消費されるので、お肌のハリがなくなり、くすみの原因になります。
アルコールを飲むのであれば、抗酸化作用をもつポリフェノールが含まれている赤ワインや、保湿効果のある日本酒がおすすめです。
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